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少し前になりますが、読んで感動した本がありましたのでメモ代わりにここに書いておきます。
その本は 心のブレーキの外し方 石井裕之著 です。
私はそれまで潜在意識についていくつかの本を読んできましたが、今ひとつ理解できたという実感がありませんでした。
ところがこの本を読んだら、それまで雲の中に見え隠れしていたようなモヤモヤが一気に晴れたようで衝撃的でした。
潜在意識とは、顕在意識に対する言葉で、自分の中に隠れていて、自分では制御できない意識という事になります。
これは、いわゆる本能という概念に近いものと言ってもいいかもしれませんが、人間が生物として生き残っていくために現状維持がもっとも望ましく、安全性が高いという本能的な認識から変化を嫌うという事になります。
変化を嫌うとは、例えば今まで一日40本タバコを吸っていた人がタバコを止めようとしても、この潜在意識が変化を嫌うため、禁煙、つまり今まで行ってきた習慣を変えさせないように働きかけるという訳です。
十分休んで体調が万全に回復しているはずの月曜日に気分が乗らないのも、この潜在意識の働きである事がよく理解できました。
現状を打破して自分を変えたいと思っている方におすすめの一冊です。


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